Hilfe durch andere Menschen
Der Notfall. Es wird ernst, ich kann mir nicht mehr alleine helfen.
Mache Dir eine Telefonliste. Und wichtig, trage deren Erreichbarkeiten ein:
- Freunden die Dir Unterstützung anbieten können. Wenn es Deine Freunde sind, werden Sie Dir auch helfen. Spreche das mit Ihnen ab und habe keine falsche Scham, es dient Deiner Hilfe.
- Behandelnde Ärzte oder Therapeuten. Ärzte müssen im Notfall auch ohne Termin behandeln, deshalb kann man dort auch sofort hingehen.
- Nummer des ärztlichen Notdienstes.
- Zuständiger sozialer Dienst und dessen Erreichbarkeit.
- Telefonseelsorge. Diese Nummer ist auch vom Handy kostenlos.
- Anschrift und Telefonnummer der zuständigen psychiatrischen Klinik. Die Notaufnahme ist 24 Stunden besetzt.
- Telefonnummer eines Taxiunternehmens. Notfallgeld für Taxi bereithalten (schreibe auf Deine Liste, wo das Geld liegt).
- Notfallkladde mit Kopien von Ausweis, Medikamentenzettel, Name des behandelnden Arztes.
- Liste mit Menschen, die Benachrichtigt werden sollen.
Eine Vorlage für Deinen individuellen Notfallplan findest Du im Forum.
